返校倒计时 | 家长必看的温馨小贴士

2月22日本市中小学开学，距离开学只有1天了，同学们、家长们都准备好了吗？

家长要帮助孩子做好上学的准备，在校学习期间防护要做好，也要让孩子循序渐进地适应开学后的生活，一些细节不要遗漏！

为孩子准备一个健康包，里面放置不少于2片医疗外科口罩（建议多几片备用）、纸袋或保鲜袋（在校吃饭脱卸口罩时临时存放使用）、卫生湿纸巾（小包装方便携带）、酒精棉片（可用于人体皮肤）等防护用品。

可以让孩子带小瓶装免洗手液。厕所空间有限，课间只有十分钟的时间，所有人都挤过去洗手，那又造成了一个扎堆。用免洗洗手液洗手可以减少排队洗手的时间与接触风险。

注意：洗手液分“消”字号和“妆”字号两种，带“妆”字号的洗手液有去污、清洁的功效，而“消”字号多了消毒、抑菌的功效。如果选择“消”字洗手液和卫生湿巾一定要看清楚是否可以用于人体皮肤，小朋友是否对酒精过敏也要考虑在内，学校的消毒液可能含有酒精，切记告诉小朋友不要使用。

告诉孩子在校学习期间，尽量保持社交距离，避免扎堆。在校期间有出现发热、咳嗽等异常情况，需及时戴上口罩。

注意：给孩子准备一个耐用耐摔的水杯并告诫孩子只能喝自己水杯里的水，不要喝别人的，也不要让别的小朋友喝。

保持个人卫生，咳嗽礼仪要注意，在咳嗽打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，若无，可用手臂内侧遮挡，咳嗽、打喷嚏后马上洗手。

特别注意：如果带着口罩打喷嚏或剧烈咳嗽，一定要及时更换口罩！咳嗽或打喷嚏时，呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩，其阻隔病菌的作用会降低，防护性变差。

建议随时在口袋里准备好纸巾，在打喷嚏和剧烈咳嗽之前，将口罩摘下，用纸巾遮住口鼻，咳嗽或喷嚏后再佩戴上口罩。

配合学校做好孩子的健康监测等工作，如实向学校老师报告孩子及家人寒假出行情况、身体状况，如酒精过敏（学校提供的洗手液可能会含有酒精）、基础体温高的情况也要向学校备注。

若在家发现孩子身体状况有异常或者家长本人有类似症状，建议向学校请假，及时就医并进行居家观察。孩子在学校有不适情况要及时告诉老师，由家长配合接回并就医。当前，师生出现发热情况，需根据疫情防控要求进行发热闭环管理，即及时就医-及时向学校反馈就医情况和核酸检测结果-症状消失48小时后申请返校。

重视孩子的饮食结构，为孩子提供丰富、多样化的食物，特别是早餐质量一定要有保障，选择高蛋白、高营养的食物，少吃或不吃油条、油饼等油腻食物。

通过给孩子进行合理的营养补充，才能提升抵抗力，身体自然就能健康。

不要带食物进学校。

孩子上下学期间尽可能保持两点一线，路途较近的优先选择步行、骑车，路程较远的建议自驾，若乘坐校车、公交车、地铁，要注意安全防范，全程戴好口罩，少接触公共物品，与其他人保持距离。

早晨，家长送到学校门口时切勿逗留，接孩子放学时尽可能掐准时间，不要长时间等候，与其他家长保持距离。回家后，家长、孩子都要尽快更换衣服，立即洗手，皮肤裸露部位也要清洗干净。

同时，家长要提前向班主任完善或更新自己的联系方式，根据学校错峰上下学的时间安排，安排好接送地点和时间，实现错峰接送孩子。

放置于宿舍的物品易发霉变潮，建议准备好新的一系列住校物品，孩子数天无法回家，防疫物品一定要准备充足。

孩子在住校期间有不适情况也要及时告诉学校老师，由家长配合接回并就医。

建议家长下班后也多居家少外出，不聚餐，不聚集，戴口罩，勤洗手，给孩子树立良好的榜样！

临近开学，家长们也需要帮助孩子改掉睡懒觉的坏习惯，树立良好的时间观念、养成早睡早起的好习惯，这样才能让孩子在开学后尽快适应学校的作息，缩短不适应期。